Светлана Чуракова

Светлана Чуракова

В зал я пришла с целью приобрести хорошую форму тела. Всегда вес держался на отметке 48-49 кг, но с возрастом я стала замечать те или иные минусы. Бока,целлюлит, и абсолютно дистрофичное тело. К Саше я попала по совету знакомого, он на тот момент тренировался и показывая фото "до" и "после" занятий с Сашей, были виден очень хороший результат. Занимаюсь я уже около полугода, с Сашей же месяца 4 , за это время я увидела результат, как снаружи, так и внутри.
  1. Мое тело стало подтянутым, сексуальным, я набрала такой вес, в котором я чувствую себя здоровой и подвижной.
  2. Я стала хорошо кушать, что было важно для меня, у меня пропала постоянная апатия, тяжесть, лень.
  3. Я стала сильнее, как физически, так и духовно
  4. Раньше я сумку больше двух кг поднять не могла, а сейчас хоть шкаф передвину, настроение улучшилось, а самое важное, что смотря на себя в зеркало я улыбаюсь, я вижу как я начинаю себя уважать и любить, чего раньше было невозможно добиться!
Я больше не стесняюсь носить шорты, кофты с вырезом, открытыми плечами. Я чувствую в себе удовлетворение. Изначально я пришла что бы полюбить себя и стать подтянутой, а сейчас я хочу выступить, что бы доказать себе, что я могу больше.

Саше я благодарна за то, что он работает надо мной, не опускает рук, терпит мой характер,мои падения, жизненные проблемы переживания, а так же очень помогает мне вылезти из этих жизненных ситуаций. Он помогает мне идти дальше. Он уважает мой выбор, мои стремления и очень хочет что бы мы дошли до конца. Он не даёт впасть в апатию и закрыться в себе. А все, что он делает для этого, это увеличивает вес и заставляет работать. Он может и поругать и похвалить. Это очень важно в тренере, что бы он объективно оценивал ситуацию. Мы за 4 месяца сделали большую работу и дальше только лучше, сильнее, мудрее и красивее. :)
Светлана Прокопьева

Светлана Прокопьева

Я пришла на тренировки к Александру в январе 2017 года с проблемой избыточного веса, огрехами в питании, до этого никогда не занималась спортивными нагрузками. За 4 месяца индивидуальных тренировок я скинула 4,5 кг, потеряла 2 размера в одежде, стала более подвижной, энергичной, изменился режим сна. Тело постепенно приобретает спортивную форму, появилась талия, сильно ушли в объёме руки.

Благодарна Александру за те отличные результаты, которые мы достигли и продолжаем над ними работать, индивидуальный подход и нацеленность на результат!
Элиса Магаяева

Элиса Магаяева

К Александру просто пришла подтянуть форму. Занимались с ним 6 месяцев, изменения можно сказать глобальные! Из простой девушки превратилась в чемпионку Москвы! Больше всего благодарна за поддержку, понимание, за грамотную подготовку и самое важное, за победу на чемпионате!
Слава Капитонов

Слава Капитонов

По окончании выступлений в пауэрлифтинге, решил заниматься бодиблдингом, но понял, что различия весьма весомы. Количество повторений, техника выполнения, дроп-сеты и супер-сеты — все эти нюансы я узнал благодаря Александру Приходько!

В короткие сроки, примерно за полгода, приобрёл лучшую форму на данный момент.

Занимаемся с Александром около 7 месяцев. Также узнал много нового о питании, режиме и о сочетании тяжелых тренировок с кардионагрузками.

Благодарен за бесценный опыт, в мотивации - каждый раз, наблюдая как Александр сам тренируется, понимаю, что это подстёгивает меня ещё больше. Нет предела совершенству — осознаю, что работа над собой только начинается и ещё не один год впереди.

Уверен, что в любой ситуации Александр не откажет в совете и в поддержке в качестве наставника и моего тренера!
Аня Каменская

Аня Каменская

Основная цель была снизить вес. Еще одна цель – это качественные силовые тренировки под надзором профессионала. Благодаря тренеру можно отслеживать свой личный прогресс, можно действительно полюбить спорт. Тренировки проходят интереснее, всегда можно спросить совет и получить важную информацию, или пинок)). Также очень важно отслеживать технику упражнений, особенно на первом этапе.

За 4 месяца активных занятий с тренером я похудела на 10 килограмм, изменила пищевые привычки, наладила режим. Престала болеть спина, ранее меня эта проблема часто беспокоила. Так же силовые тренировки с тренером для меня – это кайф. Одна я не смогла бы выжимать из себя столько, сколько выжимает тренер.

Больше всего благодарна за контроль, за регулярную мотивацию. В самом начале пути очень важно войти в режим, зарядится на успех. Тренер – это человек, который сможет привить привычку к регулярным тренировкам. Когда вы договариваетесь с тренером – то тут уже сложнее пропустить занятие.
ВВЕРХ