Максим Самойлов

Максим Самойлов

Персональный тренер, фитнес-коуч и спортивный диетолог, фитнес-модель.
Закончил Московский Гуманитарный Университет, факультет психологии. На последних курсах университета я решил более плотно связать свою жизнь с фитнесом и обучился основам тренерской деятельности в Академии Фитнеса. После ее окончания в 2010 году начинается мой путь Тренера.
Мастер Спорта по жиму лежа в категории до 82,5 кг ( по версии WPC )
Опыт тренерской деятельности 7 лет / опыт личных тренировок 12 лет
Работаю с англоязычными клиентами ( знание английского языка на уровне upper intermediate )
Снимался в сериалах, рекламе и ТВ Шоу

Специализация:
Коррекция фигуры
Жиросжигание
Набор мышечной массы
Реабилитация
Составление плана питания
Составление программы тренировок

История одного клиента

До

После

Максим

Я пришёл к тренеру с целым «букетом» проблем: у меня был лишний вес, некрасивое дряблое тело, постоянная вялость, отсутствие выносливости, одышка, курение, алкоголь, беспорядочное питание, 2 межпозвоночные грыжи в пояснице, и рекомендации врача всю жизнь ходить в корсете. Цель была одна – изменить себя, так как я понимал, что ещё молодой, к тому же актёр, и продолжать дальше такой образ жизни я не могу. Но что делать, мне было непонятно.

Я решил начать с тренажерного зала. Заниматься я начал впервые три года назад. Первое изменение – это, конечно же, моё тело. Благодаря правильно выстроенному питанию, моё тело начало меняться. Вследствие тренировок и правильного режима значительно улучшилось самочувствие, и у меня стало намного больше энергии. Когда я это почувствовал, я бросил курить и значительно реже стал употреблять алкоголь.

Я настолько увлёкся, и настолько сильно ощутил влияние спорта и правильного питания на свой организм и на свою жизнь, что я просто не мог понять почему я не сделал этого раньше. Спустя полгода начало меняться и сознание, образ мыслей. Ты начинаешь по-другому относится к стрессовым ситуациям, повышается уверенность, люди по-другому к тебе относятся, на тебя многие смотрят с повышенным вниманием.

К трудностям начинаешь относиться с интересом. То есть происходят (но не сразу) изменения на ментальном уровне. И дальше это становиться неотъемлемой частью тебя и твоим фундаментом, философией. Изменения в этот момент происходят во всех сферах: личная жизнь, карьера, отношения с другими, отсутствие страхов и т.д. И через год, я совсем перестал пить алкоголь. И самое главное, что знакомые и друзья тоже захотели меняться, глядя на меня, я стал помогать другим и увлекать их таким образом жизни. Многие начали меняться со мной вместе.

Я благодарен тренеру, в первую очередь, за то, что развеял мифы о том, что жить так – ужасно скучно, а питаться так – невкусно. За то, что он любит своё дело, и ты невольно заражаешься этим отношением, и увлекаешься этим так же, как и сам тренер. Благодарен за единомыслие и мотивацию, которая, особенно на первых порах, иногда пропадала.(от непривычных трудностей). В эти моменты тренер реально много давал,для того, чтобы не бросать, а учиться получать кайф от преодоления своей слабости! За обмен информацией и за дальнейшее общение, когда я уже ушел в «самостоятельное» плавание.

ВВЕРХ